Un choc de paradoxes : alors que notre époque n’a jamais offert autant d’applications pour « aller mieux », le stress chronique touche encore 1 Français sur 3. Entre une session de breathwork streamée depuis Bali et un casque d’auto-hypnose à 1 800 €, le développement personnel pèse aujourd’hui des milliards… et soulève autant de promesses que de doutes. 2024 marque un tournant : la science débarque en force, les courbes d’audience explosent, les discours s’emballent. Mais au-delà du jargon bien-être et des slides PowerPoint, quelles pratiques tiennent vraiment la route ? Quels chiffres méritent qu’on s’y arrête ?
Ouvrons grand les yeux (et parfois les IRM) : des labos de neurosciences aux retraites « digital détox » perdues dans le Vercors, voici le panorama sans filtre des tendances 2024.